功效作用：

提高机体免疫功能，增强机能，适应调节能力。可明目，抗疲劳。增强学习记忆功能，增强人体的造血功能，有效地延缓衰老。

食用方法：

1.早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于开水中，长期坚持服用，有养颜明目，延年益寿，生津止渴，益肝补肾的效果。枸杞茶可治疗体寒、便秘、失眠、贫血。

2.枸杞八宝粥

煮八宝粥时加入适量枸杞，有和胃补肾，滋肝活血之功效。

3.枸杞药酒

在炮制的药酒中放入适量枸杞，可以对增强免疫力，抗衰老，降血糖，视力减退，头晕眼花有一定的疗效。